一、选择合适的充电时间点

1. 了解当地能源供应情况。优发国际优发国际官网以为：不同城市的能源供应可能会受到天气、电网状态等因素的影响。优发国际手机客户端优发国际官网以为：例如，一些地区的夜间电力供应不稳定，晚上充电时电池会因为过快放电而变得更轻，影响续航能力；其他地区则可能因为冬季供电不足而增加夜间的充电需求。

2. 遵循车辆制造商的建议。优发国际官网以为：大多数现代汽车都有详细的电量更新时间表和推荐充电时段。优发国际官网以为：车主可以根据这些信息合理安排充电计划，避免过度充放电导致的电池损坏。

3. 考虑天气情况。优发国际官网以为：夏季高温或冬季寒冷时，增加夜间充电以提高电池效率，但需注意保持车辆通风良好，避免电池过热损坏。

4. 适度调整充电频率。优发国际官网以为：晚上不要频繁充电，以免加速电量消耗；早晨也可以适当充电一次以补充前一天的电量。

二、采取有效措施延长电池寿命

1. 定期检查和维护电池。确保电池内部电路正常运行，及时更换老化或受损的电池组件，避免因短路等原因导致的电池故障。

2. 保持良好的驾驶习惯。尽量减少使用燃油汽车，因为油箱容量有限，且使用汽油后车尾会有一定电量剩余；如果可能，选择电动、氢能源或其他可再生能源驱动车辆以进一步延长续航里程。

3. 使用能量管理系统（ESS）。优发国际官网说：ES系列和ESS型的电动汽车均配备了智能充电系统，可以根据实际驾驶情况自动调整电源供应，避免过度放电或充电不足导致的电池损坏。

4. 运用技术手段。利用太阳能、风能等可再生能源存储能量，并在汽车行驶过程中转化为车内动力储存，提高能量利用效率，减少能源消耗和污染排放。

，“智能汽车的高效续航”与如何选择合适的时间进行电量更新紧密相关，通过合理规划充电时间，车主可以有效延长车辆的电池使用寿命，保持长时间稳定的驾驶体验。